Почему людям снятся кошмары? Медики назвали 6 основных причин ночных кошмаров, которые терзают нас своими дурными впечатлениями еще длительное время после пробуждения.

1. Стресс. Может быть вызван как ежедневными раздражителями, так и трагическим событием в жизни.

2. Острая пища перед сном. Усиливая метаболизм, острая пища повышает температуру тела.

3. Жирная пища.

4. Алкогольные напитки. Фаза наступающего похмельного синдрома «врывается» в наш сон.

5. Лекарства – антидепрессанты и наркосодержащие препараты.

6. Заболевания, сопровождающиеся высокой температурой. Прежде всего — это грипп и ОРВИ.