Как восстановить менструальный цикл? У каждой женщины могут быть свои причины нарушения менструального цикла, а потому восстановить его можно только после тщательного медицинского обследования. Вместе с тем, иногда каждая из нас сама понимает, почему менструальный цикл нарушился.

Наиболее частыми причинами нарушений менструального цикла в таких случаях являются стрессы, перегрузки (как физические, так и психические), нарушения нормального режима питания (голодания и жесткие диеты), простуды и острые инфекционных заболеваний, частые обострения хронических болезней и травм.

Поэтому, когда причина Вам понятна, вполне помогут собственные «меры»: здоровый образ жизни, правильное питание, лечение нервов и заболеваний. Хотя, конечно, когда указанные факторы действуют достаточно интенсивно и длительно, что, в конечном итоге, вызывает значительный сбой в нервно-эндокринной системе, одних собственных усилий становится часто недостаточно. В этом случае специалисты не советуют затягивать с консультацией — свежие нарушения менструального цикла восстановить проще.

В ходе обследования проводится полное исследование гормонального фона и состояние органов, которые отвечают за работу всего менструального цикла.

Очень часто для восстановления менструального цикла необходимо лишь наладить правильное питание, поскольку, чтобы вернуть в нормальное русло протекание биохимических процессов, клеткам требуются достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Особенно полезны здесь продукты, богатые витамином Е (грецкие орехи, растительное масло, семечки подсолнуха). Дело в том, что витамин Е оказывает положительное действие на функции половых желез, а также обладает антиоксидантными свойствами.

Так же как индивидуальны причины нарушений менструального цикла, не существует и стандартных методов его лечения. Единственное общее правило: лечение должно проводиться регулярно, а успех его во многом зависит от того, как женщина выполняет все назначения, прописанные лечащим врачом.